Le Burnout est le stade final d’un processus et non une maladie, il se produit chez les personnes saines qui ont généralement bien fonctionné jusqu’à lors. Il ne s’agit peut-être pas d’un manque de repos. Vous avez toujours pensé pouvoir assumer et porter votre travail à bras le corps. Bien sûr, vous vous sentez fatigué, et bien sûr vous avez eu aussi des creux.
Gestion de la colère
Nous pouvons considérer que la colère est une émotion humaine fondamentale. Il est normal et surtout naturel de ressentir de la colère de temps en temps. Mais lorsque nous gérons mal la colère, cela peut nous mener à agir parfois agressivement ou de façon inappropriée dans certaines situations.
Thérapie de couple
La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n’ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens. Pour cela les partenaires doivent être prêts a consulter un professionnel formé pour discuter de leur situation ainsi que de leurs leurs sentiments.
L’objectif des séances avec le conseiller ou la conseillère est d’aider les conjoints à mieux se comprendre et à mieux comprendre leur partenaire.